Sexta Feiraa!

Uhhul, o fim de semana chegou! e com ele os perigos para as pessoa que querem emagrecer!
Por isso, tratei de ir pra academia cedinho

Hoje na academia:
Treino de membros inferiores na musculacao
45 minutos de ellyptical [530 kcal burnt]
15 minutos de ellyptical com bracos! [130 kcal burnt]
totalizando 660 kcal queimadas! uhhul

Cafe da manha: meia xicara de cereal com 1 cup de activia [sem leite hoje]

Almoco: Uma asa de frango com salada de arroz, mas eu ainda tava com fome, entao comi uma barra de granola pequena, 5 wheat twins e to tomando leite 0% de gordura com cafe e adocante, que eh o que realmente engana minha fome! A noite posto fotos!