Bom dia gente! hoje variei meu cardapio.
Hoje foi cafe com leite desnatado no cafe da manha : 30 kcal
Pao integral com 1 tbsp de margarina: 150 kcal.
Contra 210 kcal do cereal + 70 do activia, portanto economizei hoje 100 kcal ja de manha!
Daqui a pouco vou pra academia =)
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