O recomeco

Nem vou pesar essa quinta feira, pq tenho CERTEZA que engordei uns 2 kg esse fds =((((((((((
pizza
pastel
caipirinha
espetinho
sorvete
cerveja
cookies
entre outras porcarias!!!!!!!!!!

Mas eh iso ai, agora bola pra frente pr recuperar, pq o tempo nao espera por vc!
por isso, hj ja comecei meu dia com a opcao de face da manha amis light de todas:
o leite com cafe e o pao com cream cheese light. = 115 kcal


Comi uma pizza de almoco, 400 kcal o pedaco
a tarde 2 barras de cereal, 160 kcal

um suco de ameixa de lancheda tarde, 160 kcal

a noite na janta meio frango a milanesa com milho e salsao