Depois de foder tudo no fim de semana com mc donalds, milk shake e bebida alcoolica e pizza aqui estou pra continuar a saga da semana. hj fiz 50' de ellyptical
cafe da manha: leite com cafe e adocante [30kcal]
1 cookie: 100 kcal
Eu aumentei esse mês o ritmo do treinamento. Fui encontrar esse fds alguns conhecidos que ficaram surpresos com a minha evolução (perda de peso que já está ficando visível). A meta é terminar o mês pegando "pesado" na Bike todos os dias.
Eu aumentei esse mês o ritmo do treinamento.
ResponderExcluirFui encontrar esse fds alguns conhecidos que ficaram surpresos com a minha evolução (perda de peso que já está ficando visível).
A meta é terminar o mês pegando "pesado" na Bike todos os dias.